Gaasid ja röhitsemine raseduse ajal on selles etapis üks levinumaid probleeme. Vahepeal tekkis iiveldus ja oksendamine. Nagu te hästi teate, on reeglina palju sümptomeid, mida tunnete. Nii et sa ei pea selle pärast muretsema, veel vähem häbenema.
Kuigi on tõsi, et need võivad alata esimestel nädalatel, võite märgata nende suurenemist teisel trimestril. Kuid tõsi on, et me ei saa üldistada, sest seda ei anta kõigile naistele võrdselt, nagu oleks see täpne reegel. Kas soovite teada, mis põhjustab gaasi ja röhitsemist või kuidas neid kõrvaldada?
Mis põhjustab gaasi ja röhitsemist raseduse ajal?
Kui laps kasvab, väheneb ruum teie kõhus. Seejärel täituvad teie sooled ja seedimine võib muutuda ebaregulaarsemaks, muutes teid gaasiliseks ja paistetuks. Teisisõnu, Selle põhjuseks on surve, mida emakas avaldab sooltele.. Selle kasvu tõttu on see veidi ülespoole nihkunud ja loomulikult ka külgedele. Nii et see liikumine ja rõhk, mida me mainisime, tekitab gaase. Peab ütlema, et rasedana oleme nagu kõndiv hormoon. Sellepärast põhjustab sel juhul kõhupuhitust progesteroon. Kuna kui see suureneb, väheneb sooletransiit. Mõnikord on tõsi, et me võime tunda valu ja see on ajendatud nendest põhjustest ja sellest, et gaase ei väljutata õigel viisil.
Kuidas teada saada, kas valud on gaasilised?
Seda tüüpi teemade puhul ei ole alati võimalik üldistada. Sest on tõsi, et juhtumeid leidub alati igale maitsele. Kuid võime öelda, et esimesel trimestril on tavaline tunda väikest ebamugavustunnet kogu kõhu piirkonnas. Aga järgmistel trimestritel koondub valu mõlemale poole kõhtu. Kolmandal trimestril võite tunda ka survet oma diafragma all. On tõsi, et igasugused valud võivad meid muretsema panna ja seetõttu peaksite konsulteerima oma günekoloogiga. Sellest hoolimata ei tee neid üksikasju teada, et seda alati meeles pidada.
Kuidas eemaldada gaasid ja röhitsemine?
Nüüd, kui teame põhjuseid ja seda, mis seda ebamugavust või valu põhjustab, mõtleme, kuidas saaksime neid parandada.
- Proovige süüa väikeste portsjonitena isegi mitu korda päevas. Närige alati iga hammustust hästi.
- Peaksite vältima teatud toite mida juba tuntakse kõhupuhitusena. Mõned levinumad on kapsas, kikerherned, spargelkapsas, oad ja isegi rooskapsas. On tõsi, et kui sul ühel päeval isu tuleb, siis me ei ütle sulle teisiti.
- Vältige nii palju kui võimalik kõikvõimalikke praetud toite ja gaseeritud karastusjooke. Kui need pole meie praegusel eluajal iseenesest soovitatavad, siis veelgi vähem.
- jaluta iga päev natuke, kui teie arst seda nii peab. Eelkõige on see hea pärast õhtusööki, sest see hõlbustab seedimist ja see tähendab, et gaasid ja röhitsemine vähenevad. Umbes 20 minutit on enam kui piisav.
- Pea meeles, et Lamades tõsta oma jalgu veidi ülesaitab ka sind. Sest see on viis soolele avaldatava surve vähendamiseks.
- Rohkem kiudaineid ja rohkem vett Need on ka kaks muud sammu, mida peaksite arvesse võtma.
- Vältige närimiskummi ja jooge ka läbi kõrte või kõrre. Kuna väidetavalt soodustavad mõlemad gaaside teket.
kõrvetised raseduse ajal
Justkui sellest gaaside ja röhitsemiseks ei piisa, kõrvetised võivad ilmneda ka raseduse ajal. Mis viib meid rääkima veel ühest kõige tüüpilisemast, kuid siiski üsna tüütust probleemist. Sel juhul tuleb uuesti mainida progesterooni: selle suurenemisel lõdvestub söögitoru maoga ühinev piirkond rohkem kui vaja. See põhjustab toidu segunemist ja kerkimist maomahlaga. Kuigi see võib olla tingitud ka emaka poolt maole avaldatavast survest. Selleks tuleks lisaks ülalnimetatud sammudele vältida kohe pärast söömist magamaminekut. Kõige parem on seedida istudes või kõndides. Kuigi kui näete, et miski ei aita, siis peaksite ise nõu pidama, et arst saaks teile anda ümbriku või tableti, mis leevendab sümptomeid.
Mida tunneb laps, kui emal on gaasid?
Kuigi meie jaoks on see üsna tüütu, ei pruugi beebi midagi teada. See on rohkem, need ei mõjuta teid, kui tunnete neid ja kui see juhtub, tulevad nad teie juurde kauge helina. Seega pole meil sel juhul midagi karta. Loomulikult tuleks vältida mainitud toiduaineid ja kõiki neid, mis gaase tekitavad, kuid mitte kunagi ei tohi süüa õigesti ja tasakaalustatult. Kuna nii teil kui teie lapsel peavad olema kõik toiteväärtused.