Lahutus on üks raskemaid sündmusi nii vanematele kui ka lastele. Kuigi iga laps võib sõltuvalt vanusest, temperamendist ja lahkumineku konkreetsetest asjaoludest reageerida erinevalt, kogevad lapsed sageli kurbust, pettumust, ärevust ja isegi viha. Need tunded võivad kajastuda nende käitumises ja on oluline, et vanemad astuksid aktiivselt samme, et aidata oma lastel sellel raskel ajal navigeerida.
Kuigi lahutus on stressirohke, saavad vanemad oma lapsi aidata mitmel viisil.. Vähendades pingeid, julgustades kannatlikkust, kui kõik kohanevad uue pere dünaamikaga, ning säilitades avatud ja ausa suhtluse, saavad vanemad minimeerida emotsionaalset mõju oma lastele.
Vanematevahelise tsiviliseeritud suhte tähtsus
Vanemate vahelised konfliktid, olenemata sellest, kas nad on ikka veel koos või lahus, võivad põhjustada lastes märkimisväärset stressi, mis võib mõjutada neid isegi pärast lapsepõlve. Lastel, kes on tunnistajaks pidevatele kaklustele või kehvadele suhetele oma vanemate vahel, võivad tekkida emotsionaalsed ja käitumisprobleemid.
On oluline, et mõlemad vanemad säilitaksid pärast lahkuminekut tsiviliseeritud suhet, vältides vaidlusi laste ees, kuna see võib nende emotsioone veelgi süvendada. Uuringud on näidanud, et lapsed kohanevad paremini, kui mõlemad vanemad teevad koostööd ja suhtlevad konstruktiivselt.
Kuidas rääkida lastega lahutusest
Üks raskemaid hetki iga vanema jaoks on see, kuidas oma lastele öelda, et perekond läheb lahku. Oluline on olla võimalikult aus, koormamata lapsi üle mittevajalike detailidega. Ideaalis peaksid mõlemad vanemad uudiste avaldamisel kohal olema, et pakkuda kohest emotsionaalset tuge.
See, kuidas te sellele teemale lähenete, sõltub suuresti lapse vanusest ja küpsusest. Siiski on peamised sõnumid, mida kõik lapsed peaksid saama:
- See pole sinu süü: Paljud lapsed, olenemata sellest, kui palju kordi neile seda selgitatakse, kipuvad tundma, et nad on lahutuse eest kuidagi vastutavad. Oluline on seda sõnumit korrata ja kinnitada nii mitu korda kui vaja.
- Mõlemad vanemad armastavad neid endiselt: See on laste jaoks üks suurimaid hirme: kaotada ühe või mõlema vanema armastus või tähelepanu. Oluline on neid rahustada ja kinnitada, et kuigi nende elu muutub, jätkatakse nende armastust ja hoolt.
Kogu lahutuse selgitamise käigus esitavad lapsed tõenäoliselt küsimusi tuleviku kohta. Allpool on toodud mõned levinumad küsimused, mis võivad tekkida, millele vanemad peaksid valmis vastama:
- Kellega ma elama hakkan?
- Kas ma pean kooli vahetama?
- Kas ma saan jätkata oma sõpradega kohtumist?
- Kas ma saan jätkata oma lemmiktegevustega?
- Kas ma näen mõlemat vanemat?
Nendele küsimustele vastamisel on oluline olla aus ja selge, et lapsed saaksid muutusi ette näha ja nendega kohaneda. Täiskasvanute probleeme pole vaja üksikasjalikult kirjeldada, kuid on oluline, et nad mõistaksid, millist mõju avaldab lahutus nende igapäevaelule.
Laste abistamine protsessi ajal
Lahutus toob endaga kaasa kaotuse tunde kõigile pereliikmetele. On tavaline, et lapsed igatsevad oma varasemat pereelu ja isegi loodavad, et vanemad saavad lõpuks uuesti kokku, mis võib suurendada nende pettumust ja kurbust.
Mõned strateegiad laste abistamiseks sel perioodil on järgmised:
- Julgustage ausust: Laske oma lastel väljendada, mida nad tunnevad. Nende jaoks on oluline teada, et nende emotsioonid on kehtivad ja et nad saavad neist rääkida, kartmata, et nende üle kohut mõistetakse.
- Klassifitseerige emotsioonid: Käitumine võib viidata aluseks olevatele emotsioonidele. Oluline on aidata lastel oma tundeid mõista. Küsimused nagu "Kas sa tead, miks sa nii tunned?" Nad võivad aidata lastel oma emotsioone kajastada.
- Pakkuge tuge: Mõnikord ei tea lapsed kindlalt, mis nende enesetunnet paremaks teeks. Vanemad võivad soovitada lihtsaid toiminguid, näiteks jalutada või nendega kvaliteetselt aega veeta.
Samuti on ülioluline järjepidevuse ja rutiinide säilitamine. Lapsed saavad kasu oma elu stabiilsusest ja prognoositavusest, eriti muutuste ajal. Järsud üleminekud või muutused igapäevastes rutiinides ainult suurendavad teie ärevust.
Lahutuse emotsionaalne ja käitumuslik mõju lastele
See, kuidas lapsed lahutusega toime tulevad, võivad olenevalt nende vanusest erineda.
- Väikesed lapsed (0-2 aastat): Kuigi nad ei pruugi lahutusest aru saada, võivad nad tunda vanema puudumist, mis võib põhjustada häireid nende magamises või söömises.
- Eelkooliealised lapsed (3-5 aastat): Nad on teadlikumad enda ümber toimuvatest muutustest ja neil võib tekkida süütunne, arvates, et nende käitumine võib olla lahutuse põhjuseks.
- Kooliealised lapsed (6-12 aastat): Need lapsed mõistavad tavaliselt paremini, mis toimub, kuid võivad kogeda kurbust, viha ja reetmise tundeid. Neil võib olla raskusi koolis või inimestevahelistes suhetes.
- Teismelised: Teismelistel võib vanemate lahutuse tõttu tekkida identiteedikriis. On tavaline, et nad otsivad turvalisust oma sõpradelt või potentsiaalselt riskantse tegevuse eest, nagu ainete kasutamine või agressiivne käitumine.
Vanemate jaoks on oluline jälgida tujukõikumisi, probleeme koolis, depressiooni või ärevuse märke ja taandarengut, nagu väikelastel pöidla imemine või voodimärgamine.
Vältige külastuste ajal konflikte
Üks keerulisemaid olukordi lahutatud vanemate jaoks on lastega külastuste ja aja jagamise kokkulepete leidmine. Ideaalne on püüda säilitada oma endise partneriga võimalikult tsiviilsuhteid. Laste kasutamine sõnumitoojate või vahendajatena muudab selle protsessi ainult raskemaks ja suurendab nende stressitaset.
Samuti ei tohiks lasta vanematevahelistel konfliktidel tekkida laste silme all. Teise vanema karjumine, tülitsemine või halvasti ütlemine võib tekitada lastes jagatud lojaalsuse tunde, mis on nende emotsionaalsele tervisele äärmiselt kahjulik.
Tõsisematel juhtudel, kui üks vanem manipuleerib lapsega teist vanemat tagasi lükkama, nimetatakse nn Parental Alienation Syndrome (PAS). See manipuleerimisprotsess võib põhjustada lastel tõsiseid emotsionaalseid probleeme, nagu krooniline depressioon või raskused tervislike suhete loomisel tulevikus.
Otsige välist tuge
Lahutus ei ole kogemus, millega peaksite üksi silmitsi seisma. Saadaval on tugirühmad ja ressursid, mis aitavad nii vanematel kui ka lastel selles muudatuses navigeerida. Rääkimine terapeudi või nõustajaga võib pakkuda väärtuslikke vahendeid lahusolekust tuleneva stressiga toimetulekuks.
On oluline, et vanemad:
- Pöörduge spetsialistide poole, kui arvate, et teie lastel on raskusi kohanemisega.
- Vältige emotsionaalselt sõltumist oma vanematest lastest, kes küll heade kavatsustega ei peaks võtma nõuandja rolli.
- Leidke tervislikke viise oma stressi suunamiseks, sest see võimaldab teil olla oma lastele emotsionaalselt kohal.
Laste heaolu peaks lahutuse ajal olema alati esikohal ja vanematel on oluline roll selle protsessi võimalikult valutu tagamisel.
Õige toe ja avatud suhtlemise korral võivad paljud pered leida uue normaalsuse, kus nii lapsed kui ka vanemad saavad pärast lahkuminekut areneda.
O loʻo ou tusia lenei tusitusiga e faʻafetai ai ia dr Sago mo se sipela mali. O loʻu igoa o Ani, o aʻu ou te sau mai Serbia dr Sago luges na fesoasoani talu ai nei ia te aʻu e toe faʻafoʻi mai se pele sa tuʻua aʻu mo se isi fafine e aunoa ma se mafuaʻaga i le 8 tausaga talu ai. Ina ua maeʻa ona vaʻaia se feau i luga o le upega tafailagi mai ia Jenna mai Amerika e faʻatatau i le fesoasoani a Dr. Sago ia te ia e toe faʻatasia lana faʻaipoipoga, na ou filifili ai foʻi e sulu atu iao te ia ona e leai saʻu filifiliga ae toe maua laʻu pele ma le fiafia. O le mea na sili ona faateia ai aʻu, ina ua tootuli laʻu pele i le fale e saili se nofoaga i canvas fatu e faamagalo ai o ia, sa ou matua maofa lava ma faateia ina ua tootuli laʻu pele i le tatalo mo se faamagaloga ma o le a ou taliaina o ia. Ua ou matua le lava i foliga ma ou te le iloa le tele e momoli atu ai laʻu faafetai ia te oe, dr Sago. O oe o le Atua na auina mai e toefuatai sootaga malepe, ma o lenei ua avea aʻu ma se fafine fiafia. ana faʻamatalaga auiliili või; spellspecialistcaster937@gmail.com